近年来，随着社会观念的逐渐开放，心理健康问题逐渐受到关注。在此背景下，一位名叫张婉莹的女士勇敢地分享了自己的心理健康历程，其中“张婉莹自慰”这一词汇引起了广泛关注。

张婉莹表示，自慰是人们调节心理压力、缓解焦虑的一种方式。她坦诚地表示，在面临生活压力时，自慰成为她释放压力的重要途径。以下是她对自慰的一些看法：

自慰并非不道德行为

张婉莹认为，自慰是一种正常的生理现象，是人类生理需求的一部分。在我国，长期以来，由于封建思想的束缚，自慰被视为不道德的行为。然而，随着社会观念的逐渐开放，人们开始认识到，自慰并非不道德，而是个人心理健康的一部分。

自慰有助于缓解压力

张婉莹表示，在面临生活压力时，自慰可以有效地缓解焦虑、紧张等负面情绪。通过自慰，她可以放松身心，缓解压力，从而更好地应对生活中的挑战。

自慰需注意个人卫生

张婉莹提醒，在进行自慰时，个人卫生至关重要。为了确保身体健康，她建议使用干净的毛巾、手纸等物品，避免细菌感染。

张婉莹呼吁社会关注心理健康

张婉莹表示，心理健康问题不容忽视。她希望通过自己的经历，呼吁社会各界关注心理健康，为更多人提供心理支持和帮助。

值得一提的是，张婉莹在分享自己的经历时，也提到了“张婉莹自慰”这一词汇。她认为，这一词汇的出现，反映了人们对心理健康问题的关注。在她看来，自慰并非洪水猛兽，而是调节心理压力的一种方式。

总之，张婉莹的经历引发了人们对心理健康的关注。在现代社会，我们应该摒弃封建思想，正视心理健康问题，为更多人提供关爱和支持。